牢记产后抑郁症的几个预防方法

新生儿的降生会给一个家庭带来喜悦，同时也会给产妇带来很大的压力。产妇细胞都会担心孩子出生以后的护理、抚养等问题。根据产妇自身条件，她们对这些问题的认识也不一样，就会产生焦虑，形成产后抑郁症。产后抑郁症是可以预防的，只要做到：

牢记产后抑郁症的几个预防方法

第一，有待产妇的家庭应该及时的关注待产妇的心理动态。重视待产妇的心理卫生的咨询与指导，可以让孕妇去有关的辅导机构，学习一些妊娠和分娩的知识，丈夫要陪同孕妇一起学习，学会在分娩时放松并积极配合助产人员。

第二，医院要改善产房的环境，尽量布置温馨一些，让孕妇尽快可以放松下来。有条件的还可以建立家庭产房，减轻产妇的忧虑。在分娩的过程中最好丈夫或其他亲属可以陪在产妇身边，给产妇及时疏导和安慰。

第三在允许的条件下最好选择顺产，这样不仅可以减轻产妇身体承受的痛苦，还可以减轻产妇的心理压力，同时出生的婴儿也更加健康。如果要选择其他的方式生产，要及时与产妇沟通，说明作出选择的优势，使产妇可以安心生产。

第四对于分娩时间过长或生产不顺利的产妇，要及时对其进行心理干预治疗，避免其精神受到刺激，也可以让婴儿呆在母亲身边，给产妇以心理安慰。同时家人也要鼓励产妇用母乳喂养，并帮助产妇照顾婴儿，减轻产妇心理压力，让产妇得到充分的休息。

产后抑郁症不但影响产妇的健康，也会影响到婴儿的健康成长。所以要对产后抑郁症有足够的重视，及时预防。家人要对产妇及时地疏导和安慰，也可以请专业医生对产妇进行适当的心理干预。同时也要做好新生儿的护理工作，减少产妇的负担和压力，特别是丈夫要注意多陪伴妻子，给予鼓励和安慰。

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