电话咨询:029-68616999

您现在的位置:首页 > 抑郁预防

产后抑郁症的预防方式有哪些?

发布时间:来源:西安脑康抑郁症医院

医生说产后抑郁症是抑郁症当中最为常见的一种,对于一些刚生完孩子的女性来说,如果不注意就会患上产后抑郁症,这几年产后抑郁症的发病率一直在上升,那么我们该如何加以预防呢?医生说在生活中女性产后要适当的排解压力,对预防产后抑郁症的发生有一定的帮助。

预防措施一:各位准妈妈首先做到的事保持一个快乐的心,在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心,生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少、减轻母性抑郁的发生。

预防措施二:做好检查。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程,一旦妊娠,就要了解有关妊娠方面的知识,进行相应的产前检查和咨询。

预防措施三:各位准爸爸一定要给你的妻子营造一个和谐、温暖的家庭环境,并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦,给予必要的关怀和补尝。

预防措施四:各位准妈妈在日常生活当中,尽量避免不良生活压力,或者负面事件对产妇的刺激。对产妇尤其是初产妇,要利用专业的育儿知识,使她在心理、育儿能力等,得到心理上的支持。使产妇认识到产后抑郁症,不会给自己、婴儿带来严重的不良后果,以减轻其心理压力。减少意外事件的发生。倾听、集体活动、支持等,是产后抑郁症的治疗有效方式。产后妈妈一定要注意自身变化,及时治疗抑郁症,避免酿成不良后果。

以上介绍的是如何预防产后抑郁症的发生?医生说当女性生产完以后,做为丈夫要多注意妻子的变化,一旦出现了情绪低落、认知改变以及意志与行为改变时,就要引起注意了,要及时加以诊断,这样可以更好的加以治疗。

转载请注明:http://www.xankxl.com/yywh/546.html

标签:  产后抑郁症预防  

温馨提示:以上资料仅供参考,在线免费咨询 立即咨询