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"我抑郁了,我觉得自己这辈子完蛋了"

发布时间:来源:西安脑康抑郁症医院

  “啊,我抑郁了,我觉得自己这辈子完蛋了。”

  小蕊向朋友哭诉,觉得自己抑郁了,就和正常人不一样了,没有未来,觉得活下去没有意义。

  其实,很多抑郁症患者都有小蕊这种想法。甚至觉得连活着都变成了一件需要勇气的事情。

  有人不理解,为什么得了抑郁症,人就像废了一样?

  不缺胳膊少腿,却什么都不想干?

  为什么神志清醒,却不愿回答家人和朋友的关切?

  可是,只要咬咬牙,努努力,一切不美好还过不去吗?

  其实不然,因为很多人会绝望的认为患上抑郁症,就觉得这辈子就毁了。

  那么,抑郁症究竟会带给人什么感觉?也许只有真正亲身体会过的人才能感同身受吧。

  1、抑郁的痛苦只有自己明白

  患上抑郁症后会对人的身体和大脑造成一定的损害,会感到越来越难以应付日常生活,难以跟上工作的节奏,很多在常人眼里正常的事情都变得艰难了。

  临床表现行为:缓慢,生活被动、疏懒,不想做任何事,不愿和周围人接触交往,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。

  同时,消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使自杀企图发展成自杀行为。

  抑郁症患者和患者家属都要了解,那是一种无法自拔的痛苦,一种深陷泥潭的困境,患者会因为罹患抑郁症,而渐渐远离原本的生活轨迹,更甚至远离家人和朋友。

  2、抑郁症患者还有未来吗

  抑郁症并非无药可医,对于抑郁症我们不夸大,也不忽视,不要把一时的情绪低落当做是抑郁症。

  如果患有抑郁症,那你就是真的生病了,就要积极治疗,不能长时间拖延或者是拒绝治疗,如果诊断严重者,无法自我控制,应该使用药物辅助治疗来缓解和稳定症状。

  其实,很多人感觉抑郁症不好治的根本就是抑郁症很容易复发。一旦复发,很多患者的信心就会消失。但是,很多时候,在抑郁症的治疗过程中,你的心态对治疗结果的影响比医生的作用更重要。

  所以,如果得了抑郁症,不要害怕,积极地接受系统的治疗才能帮助尽快摆脱低落的情感,也只有先纠正情感低落,消极悲观,才能让一个人轻轻松松的去重新生活。

  3、给抑郁症患者的建议

  1、努力和别人谈及你的想法,或花些时间和你的朋友或家人在一起,这样能够得到一些情感的释放。

  2、减少刺激性食物的摄入量,如咖啡、茶和一些含咖啡因的苏打饮料,因为它们会使你感到更焦虑。

  3、尽可能避免应激性的场景,那些让你感到不舒服的事或者场合尽可能的避免参与。

  4、放松自己,你所患的疾病,可以得到有效的治疗,你会恢复到以前;同时多与你的主治医生交流,可帮助你更好地了解自己的病情。

  总之任何一种疾病都会存在强烈的个体差异,抑郁症亦是如此。

  因为患者对于抑郁症不同的态度,家人对于患者患病不同的态度,所处环境对于抑郁症不同的态度,以及是否接受系统治疗,是否坚持遵医嘱服药,最终都将影响抑郁症患者的好转。

  所以抑郁症患者只要积极治疗,努力面对生活,未来同样值得所有人的期待。


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