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抑郁症应当吃什么

发布时间:来源:西安脑康抑郁症医院

有更多的女性朋友会出现产后抑郁症的症状,所以她们的产后生活质量会下降,影响心理健康,产后抑郁症的症状相当明显,朋友应该注意疾病,向下介绍产后抑郁症的具体症状。

产后抑郁症的症状:

1.身体实现。在产后抑郁症患者中,约80%的产妇会出现失眠、头痛、身痛、头晕、眼花缭乱、耳鸣、疲劳等症状,这些症状会与抑郁症的程度不同。生理上,产后抑郁症患者往往食欲不振,导致体重减轻,容易失眠、疲劳和疲劳。身体不好,容易生病。

2.在情绪方面,患有产后抑郁症的女性最大的特点是抑郁,对任何事情都不感兴趣,感到无聊。整天无精打采,容易困,容易哭。患者往往感到沮丧,易怒和不安,脾气不好,容易因为小事而生气。行为不坚强和奇怪,产后抑郁症患者往往很难继续一件事,不能专注于工作。也很脆弱,往往表现为被动和过度依赖。生活中经常出现消极的方式,比如酗酒。不愿意锻炼,严重者有自杀倾向。

治疗产后抑郁症:

治疗产后抑郁症的家庭,尤其是丈夫,应该更加关注他们的心理变化。对产妇和新生儿的细致照顾可以减轻产妇的精神负担,避免产后抑郁症。若已发生产后抑郁症,应在身体恢复后及时到医院相关科室寻求帮助。应消除不必要的担忧:一些孕妇因新生儿生理性黄疸、缺乏育儿经验、害怕家人抱怨没有男孩而抑郁。其实新生儿黄疸、生男生女都很正常,至于没有育儿经验,也可以咨询医生解决。产妇根本不用担心。

抑郁症是在家里闷出来的,这是不合理的。户外空间广阔,空气清新,阳光温暖。当你感到被麻烦包围时,你不妨去户外郊游、散步或做一些力所能及的运动,如快走、慢跑、散步、踢毽子、体操等。如果你坚持1-2个小时,你可以缓解阴霾。治疗产后抑郁症的产妇应放下意识形态负担:医学界认为,一些产后抑郁症是产妇性格或对周围一切的怀疑的原因。因此,有时由于丈夫来访时言语不当,周围人的无意刺激,导致产妇自责、怀疑和产后抑郁。

当我们阅读上述知识时,我们了解产后抑郁症的症状,产后抑郁症很常见,更多的原因诱发产后抑郁症的发生,所以会影响产后母亲的产后生活,我们必须注意产后抑郁症。

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