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治疗抑郁症可选择步骤关怀疗法

发布时间:来源:西安脑康抑郁症医院

抑郁症患者的关怀治疗方法已经被临床所广泛应用,具有良好疗效,具体治疗步骤如下。

第一,单靠吐苦水是不够的,多数抑郁需要药物治疗。最好让当事人知道,该去看心理医生,寻求专业的情绪疏导和关怀。

第二,对患者保持关注和支持。抑郁的人通常对什么事情都不感兴趣,因此难以主动寻求帮助。这时,需要身边的亲友对他们主动保持关注,鼓励和陪伴他们战胜抑郁。

第三,给患者更多的关心和陪伴。陪他们一起去医院,或是认真聆听他们的心声。朋友的关心,会更容易发现他们流露出来的一些绝望和悲观的信号,这样可以在很大程度上减少自杀等负面事件的发生。

第四,经常打电话问候或上门拜访患者。因为不想“打扰”别人,身陷抑郁的人们经常感到孤独。因此,可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动,或者上门拜访、邀请他们来自己家。

第五,表扬患者的每一点进步。抑郁的人有时很容易纠缠于小问题,“这有必要吗?为什么我非要起床?”进而出现逃避和消极情绪。此时,可以通过一些正性强化的方法加以改善,比如,记下和表扬他们每一点小的成就和进步,哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。

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标签:  产后抑郁症常识  

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