得了产后抑郁症要怎么办

由于怀孕和生产给孕妇的心理带来的影响极大、且孕妇在产后体质较为虚弱等因素，使得孕妇在产后极易患上产后抑郁症。该症不仅对于产妇的身心健康损害较大，而且加重了产妇家属一定的心理负担。下面清北京德胜门中医院的专家给大家介绍得了产后抑郁症要怎么办。

1，家人的关怀：照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因，如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。

2，自我调节：想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对消除产后抑郁心理十分有效。

3，积极治疗：对产后抑郁症怎么治疗，一般先是进行心理干预，效果不佳时要积极进行药物治疗，考虑到各方面的情况，选择药物治疗时还是以中药为主，不但安全有效而且副作用小。同时结合定期的心理开导，一般治疗效果不错。

4，加强夫妻交流：增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机。

产后抑郁症是女性抑郁症中最常见的类型之一，女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁症不仅会对产妇本身造成很大的伤害，更会威胁到刚出生的宝宝的健康状况，因此，快速摆脱产后抑郁症刻不容缓。

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