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学生:当心开学恐惧症

发布时间:来源:西安脑康抑郁症医院

 开学一周了,家长眼中的好学生李阳却天天守着电脑,“以死相逼”不肯上学。

拒绝上学、晚上失眠、记忆力减退、上课走神……中小学开学刚一周,不少家长向心理医生求助,孩子患上“开学恐惧症”了。

读初三的他

以死相逼拒绝上学

今年15岁的李阳在郑州市某重点中学读初三。

学习成绩处于中上水平的他,享受了个完全放松的假期。可学校开学一周了,他却一直拖延着不去报到。

“他一直把自己锁在房间里,不是上网聊天,就是打游戏、看电影。根本不和家长交流,只说自己压力大,不肯去上学。”他的母亲刘女士干着急。

父母劝他上学,要和他谈心,他就非常厌烦,对家人大呼小叫。父亲强制他去上学,李阳和父亲大打出手,还“以死相逼”。

患开学恐惧症的

七成都是好学生

表面上看,李阳是感觉压力太大,拒绝上学。而实际上他是患上了“开学恐惧症”。

医生表示,开学后一周,是学生出现心理问题的高峰期。有些学生的症状反映在生理上,多表现为失眠、嗜睡等,心理上多表现为厌学、焦虑等。其中重点学校的优秀学生居多,约占七成。“好学生有自己的高目标,爱和同学比较,老师和家长的关注度高,在多重压力之下更容易出现心理问题。”

“每次开学,都有半数以上的同学染上不同程度的 ‘开学恐惧症’,对回校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适。”对此,家长、学校和医生纷纷出来支招,提出了不少建议和应对措施,对成因的分析大多语焉不详。

众所周知,每次的寒假有一个多月,而这段时间学习任务少,学生们大多是天天蜗居在家看电视、上网,然后一到开学,又要恢复以前紧张的学习生活。这样一松一弛,生活习惯和作息规律急剧变化,难免会对身体造成不良影响。

多年的教育减负,在竞争激烈的现实面前,还是收效甚微。家长疼惜孩子,在学校辛苦了,回家就百般呵护,这种心情是可以理解的,但这种做法却是不明智的。如果把学校和家庭的界限区分划得太大,把一个丑化成 “地狱”,再把另一个打造成 “天堂”,在这中间不断 “轮回”的孩子要想真正 “投胎成人”是很难的。

对于学生而言,放假在家的日子,也要适当的学习,不能一味的沉溺于电视和网络;而在学校的时候,也不必高度紧张,只顾埋头学习,应该多劳逸结合,养成良好的学习习惯。或许只有这样,不把学校和家庭割裂开来,“开学恐惧症”才能真正得到医治。

减压减焦虑

一两周就能“不药而愈”

医生建议,开学后,老师与家长不要给孩子太大的学习压力,帮助孩子树立积极乐观的生活态度,多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心,让孩子从正确的角度去迎接新学期。

同时,要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实,及时地帮助孩子调整生物钟,让孩子的心理尽快从“放假”中挣脱出来。

医生还提醒学生们“自我解压”,及时调节情绪。经过一两个星期的调节,“开学恐惧症”就能“不药而愈”了。

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标签:  产后抑郁症常识  

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