女性为什么产后容易得抑郁症

产后抑郁症在生活中大家都是不陌生的，这种疾病也是一种很常见的女性现象，产后抑郁症的发生给每个女性朋友带来的痛苦是比较严重的，从而也会给每个家庭带来比较大的困扰，那么为什么产后容易得抑郁症?

产后抑郁症的原因如下：

心理因素：产妇在分娩是会有很多的担忧，如能否正常的分娩、孩子的情况等等，孕妇往往承受着一系列复杂的心理压力，很容易就造成产后抑郁了。为什么会得产后抑郁症?另外，一些家庭在产前对孕妇百般呵护，而分娩后重心则是转移到孩子，使产妇感觉受到冷落，出现心理失衡现象。

社会因素：不良的分娩结局，如死胎，畸形儿及家庭对婴儿性别的反感，这些是产后抑郁症发生的危险因素。而且对于现在有些富裕的家庭来说，产后过分强调产妇休息，有关婴儿的日常护理全部由家人负责，不让产妇参与其中，为什么会得产后抑郁症?使其未能真正进入母亲角色，亦是产后抑郁症发生的诱发因素。

警惕：怎么治疗产后抑郁症

1、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，特别是产后出现抑郁的患者，对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、营养疗法。食物中所含有的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。因此可以多吃维生素b,含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对于为什么产后容易得抑郁症的常识也都有了一些了解，在文章里也为大家做了一些介绍，希望能够给更多的女性朋友们带来帮助，希望朋友们在产后和产前一定要调整好自己的情绪，同时也要学会发泄，家人也一定要给予更多的关爱。

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