女性为什么产后容易得抑郁症
发布时间:来源:西安脑康抑郁症医院
产后抑郁症在生活中大家都是不陌生的,这种疾病也是一种很常见的女性现象,产后抑郁症的发生给每个女性朋友带来的痛苦是比较严重的,从而也会给每个家庭带来比较大的困扰,那么为什么产后容易得抑郁症?
产后抑郁症的原因如下:
心理因素:产妇在分娩是会有很多的担忧,如能否正常的分娩、孩子的情况等等,孕妇往往承受着一系列复杂的心理压力,很容易就造成产后抑郁了。为什么会得产后抑郁症?另外,一些家庭在产前对孕妇百般呵护,而分娩后重心则是转移到孩子,使产妇感觉受到冷落,出现心理失衡现象。
社会因素:不良的分娩结局,如死胎,畸形儿及家庭对婴儿性别的反感,这些是产后抑郁症发生的危险因素。而且对于现在有些富裕的家庭来说,产后过分强调产妇休息,有关婴儿的日常护理全部由家人负责,不让产妇参与其中,为什么会得产后抑郁症?使其未能真正进入母亲角色,亦是产后抑郁症发生的诱发因素。
警惕:怎么治疗产后抑郁症
1、心理治疗。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。
2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,特别是产后出现抑郁的患者,对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
3、营养疗法。食物中所含有的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。因此可以多吃维生素b,含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。
通过以上文章内容的介绍,大家应该对于为什么产后容易得抑郁症的常识也都有了一些了解,在文章里也为大家做了一些介绍,希望能够给更多的女性朋友们带来帮助,希望朋友们在产后和产前一定要调整好自己的情绪,同时也要学会发泄,家人也一定要给予更多的关爱。
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