产后抑郁症的发病特点是什么

产后抑郁症大家都知道，会使孕妇胆小、害怕、患得患失、并伴有是面多梦的现象，严重是会出现自杀的倾向，为避免这些症状的出现，我们需要多了解产后忧郁症的知识，才能在生活中享受添丁的喜悦和正常的工作生活。产后抑郁症的发病特点是什么呢？

产后抑郁则分为产后抑郁情绪、产后抑郁症和产后精神病。“产后抑郁情绪一般在产后3至4天发生，持续几天，不会超过两周。产后抑郁情绪的症状比较轻。”王临虹说。

产后抑郁症则是以情绪持续低落为基本特征的精神障碍。“产后2周内发病，产后4至6周逐渐加重。有25％至50％的患者可持续至产后6个月甚至更长的时间。”王临虹介绍。

产后精神病是较为严重的心理障碍，一般在产后2周内急性发作，大部分病例需要经过精神科治疗才能恢复。

著名心理学家雷萨鲁斯指出，日常生活压力来自两方面，一是重大生活事件，另一面是不断的小麻烦。两者的交替出现及叠加的压力，将成为构成身心疾病的重要因素。因此，对于"白领"人群来说，注重心理健康就显得很重要了。

据医生介绍，一级预防是在孕期加强保健，加强家属及医务人员支持，改善居住环境等。二级预防指在孕期开展抑郁症筛查，对具有抑郁症高危因素的孕产妇进行高危管理。三级预防指必须进行心理干预和药物治疗。

孕产期抑郁可分为产前抑郁和产后抑郁。王临虹说，产前抑郁症状一般在怀孕早期3个月和后期3个月比较明显。孕妇会出现郁闷、胆怯、空虚、烦恼、愤怒、焦虑、自卑、绝望等心理障碍。

胃口欠佳、睡眠不足，长者经常有此类小病痛，多半掉以轻心，认为是年纪老迈的正常现象，但极有可能是患上抑郁症。香港中大一项普查发现，患有小病痛症状越多的长者，患抑郁症的比率则越高，三成患小病痛达一至三年的长者出现严重抑郁，影响认知及活动能力，甚至出现自杀倾向。

研究者普查近1500名、平均年龄75岁长者的健康状况，发现香港本土有三成以上长者，患有不同程度的抑郁症，严重者更多达一成三。这些抑郁症状包括心情烦躁苦闷、难以集中精神及自我价值偏低等。其中面临高龄、独居、经济状况差、社交支援不足等问题的长者，患病更加明显。

治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显著的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。

医生认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，医生认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。

不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

更年期是女性并经的一个阶段，在这个年龄阶段，女性可能遭受家庭关系不和睦、生活受挫、社会机制不合理等问题，造成心理压力加大，此时若是不加以调整心态，那么容易出现更年期抑郁症，而抑郁症一旦严重，则有可能有自杀行为。近日，山东就发生一起更年期女子自杀事件，疑是抑郁症患者。

关于抑郁症，大家都有了一定的了解，我们除了要保持良好的心态之外，要学会倾诉，和释放压力，并要适当的参加体育锻炼，减少运动抑郁症的出现，再自己无法控制的时候及时请求医生的帮助，积极的进行治疗，避免悲剧的出现，希望能够对大家有帮助。

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