产后抑郁症会有什么症状表现呢

产后抑郁症影响着很多产后的女性朋友，让他们的身心健康受到了影响，而且情绪方面特别的激动，总是会做出一些特别不可思议的事情，还会出现自杀的想法，产后抑郁症的相关症状表现有很多，下面就为朋友们介绍一下相关的症状表现。

产后抑郁症是什么症状表现：

1、首先是兴趣的丢失。有好多产后的产妇会出现以和喜欢说的话，前喜欢的事，和其他感兴趣的事物在不自知不觉中就突然不喜欢了，对什么都提不起兴趣，而且还会出现奇怪的想象，比如：要是能永远睡不醒多好，等等这些对兴趣上的变化。

2、还有一种是情绪上的反常，就是我们通常所说的翻脸比翻书还快这种情况。经常是莫名其妙的发火，发呆，因为一点小事就会大发雷霆，烦躁，心情抑郁，情绪激动等等情绪上的变化反常。

3、还有是对性和生活不感兴趣，有些人是一两个月不过一次性生活，过一次就极表现出一种厌恶，烦躁的表情，还有的是分床睡，不在一起，等诸多表现。

4、还有是出现不爱说话，把自己关起来不和任何人接触，经常是自己坐在那里发呆，发傻，不说话。

产后抑郁症的治疗办法：

放松充电法：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、 半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。

行为调整法：鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓 优美的音乐等等。

倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女 的权力。

自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注 的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

当我们看到了上述的内容之后，清楚的认识到了产后抑郁症疾病发病后的症状有哪些了，产后抑郁症会着实的影响着患者朋友的正常生活，还会影响到他们的家庭，为此我们需要去预防产后抑郁症，帮助产后的女性摆脱该病的侵害。

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