认识产后抑郁症的常识是什么
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由于受到社会的压力影响,很多的产后妈妈出现了产后抑郁症的症状,大家应当都听说过抑郁症吧,也知道这种疾病在精神疾病当中是极为多见的一种了,因此我们应当多去认识此病,让我们了解一下产后抑郁症的常识是什么。
产后抑郁症是一种具有特殊症状的心理疾病,属于重症抑郁症,通常在妊娠后1-2周或4周内起病,在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执,对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不思饮食、哭泣,对自己和今后生活无望,甚至出现自杀的念头和行为。产后抑郁症的治疗并不难,但真正难的是医务人员和产妇的家人要多一份心思去关心产妇的心理健康。
据统计,产后抑郁症的患病率为0.06%。我国的人口众多,每年患病的绝对数就十分可观,此病会给家庭带来灾难性的后果,不能掉以轻心。产后抑郁症不容忽视 产后抑郁症的发病原因很复杂,一般认为此病与产妇在分娩后整个机体内环境的明显变化、包括体内多种激素水平的急剧下降有关。当然也与本人原有的心理素质基础以及生育这一重大的生活事件所致的各种压力构成应激状态有密切关系。
一般家庭成员,包括丈夫、双方亲属在产妇分娩后都为家中增添了一个小生命而喜气洋洋,大家都会把注意力的重心从产妇移向小宝宝。认为只要产妇顺产,养好身体就行了,而对产妇心态方面的关注常常会疏漏,某些医护人员也存在盲区,产妇的心理问题得不到足够的重视,有的便酿成了难以挽回的后果。
产后抑郁症的治疗并不难,心理治疗和药物治疗的方案也很多。但真正难的是医务人员和产妇的家人要多一份心思去关心产妇的心理健康。千万要注意,产生心理问题的引发因素不一定都是“倒霉的事情”,许多“皆大欢喜的好事”也会构成心理问题和困扰。
学会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心,也要尽量培养适应新的生活状态的能力。要明白作为母亲的不可推卸的职责,也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值,保持心理平衡。产后忧郁症类似于女性的经期反应,生理上的不适容易导致烦躁易怒悲观失望。而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解,产后忧郁症便不攻自溃。
家人的理解和关心是减轻和消除忧郁症的有效方法。家人,特别是最亲近的、正在照料着母子的父母、公婆和丈夫等,更加应该理解她所承受的产后痛苦和烦恼,我们常常发现,每当分娩完毕,家人最关心的都是有关婴儿性别、体重什么的,很少过问产妇的健康状况。另外,提倡母乳喂养本身是件好事,可有的长辈拼命催产妇吃“能发奶”的食物,好像产妇只是喂养婴儿的工具,也会使产妇的身心受到某种伤害。
认识到了上述的这些介绍之后,大家应当对于产后抑郁症有了新的了解了,产后抑郁症不是一般的疾病,它的发生将会困扰着产后的女性,给他们的内心带来很多的障碍,因此朋友们需要做好预防产后抑郁症的工作,注意自己的心情不要过度紧张。
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