哪些人容易患上产后抑郁症呢

大家都知道抑郁症吧，这种疾病本身就是可怕的，而且病死率非常的高，可是有很多的产后女性会患上严重的产后抑郁症，这种疾病对于刚刚生完宝宝的女性来说是危害性是很强的，到底哪些产后妈妈容易患上产后抑郁症呢。

第一类：高龄产妇世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中，高龄产妇日益增多，她们常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。有研究表明，产后抑郁随年龄增长，其发生率有增高趋势，高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高，大约为11%。

第二类：独生女“80后”的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上，准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题，从而成为产后抑郁的易感人群。

盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及职场压力等，都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时，就要引起注意了，可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。

第三类：职业女性一般来说，白领女性受教育程度较高、收入水平较好，往往对自己和下一代的要求都比较高，因此烦恼的事也较多，更容易患上产后抑郁。这类妈妈，在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心，这些情绪都可能会导致产后抑郁。

产后抑郁严重影响女性的身心健康，情况严重的还有可能引发自杀严重后果，所以产后抑郁不得不妨，尤其上面提到的这三类女性更应该要注意，产后除了注意补充营养之外，还需学会放松心情，做好自我调整，让自己尽快的适应母亲的角色，如果心里压力太大或者焦躁，可以适当的补充一些b族维生素、玫瑰精油，对缓解压力和舒缓情绪会有一定的帮助。当然一般情况下，建议多与他人沟通，做一些轻松愉悦的事情，对预防产后抑郁有很大的帮助。

我们在了解了以上的内容之后，已经非常清楚的了解到了哪些产后妈妈容易患上产后抑郁症了，知道了这些以后，大家就可以做好预防的工作，如果您是属于其中一员的话，那么就要调整好自己的心态，迎接宝宝的到来，做好该病的预防。

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