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80后准妈妈的产后抑郁症

发布时间:来源:西安脑康抑郁症医院

80后是中国的第一代独生子女,他们也正陆陆续续成为人父人母,但其实很多人还是在自己父母面前撒娇的孩子,一不小心就要照顾自己的小宝宝了,多少会有不适应。

有些准妈妈自己是独生女,从小就是家里的掌上明珠,受父母宠爱,结婚后又有老公宠着,尽管已经是快“奔三”的人了,自己还经常在老公面前撒撒娇、使使小性子什么的,她从来都没把自己当大人来看。这回怀孕了,她感觉很不适应:自己还是撒娇的孩子,几个月后却要照顾小宝宝,角色一下子很难转变。

有时候会给有了孩子的同学打电话,电话那头经常会传出婴儿哇哇的啼哭声,同学则焦头烂额地照顾孩子。每当这时候,她马上想到自己以后也会这样,她就感到挺害怕。随着预产期一天天临近,她越来越感到焦虑,现在她总是想去看心理医生,调节一下心态。

这两年来出现心理问题的产妇开始增多。由于一些“80后”独生女从小娇生惯养,心理素质比较差,因此容易产生这种问题,有的人害怕成为妈妈,造成产前焦虑心理,还有的人在成为妈妈后会产生一些心理落差,造成产后抑郁。

心理专家表示,产前焦虑主要表现为烦躁、易怒,对于养育宝宝没有信心。产后抑郁主要表现为,一些新妈妈从产检到分娩,往往全家几代人全程“伺候”。可一旦孩子出生了,家里人就会把注意力全部转到新生儿身上,新妈妈就会感到自己受到了冷落,成了只为孩子喂奶的“奶牛”。

对于“80后”妈妈这种产前焦虑产后抑郁的现象,准妈妈可以多和同龄、同期怀孕的孕妇多交流,也可以向一些过来人请教她们怀孕、育儿的经验。这些交流既可以帮助新妈妈获取知识,也可以缓解焦虑抑郁等情绪。

当前很多80后还没有完完全全成长为成年人,其实可以借着成为准妈妈的这个契机让自己成长起来,至于孩子用平常心去对待就好,无需过度忧郁。

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标签:  产后抑郁症常识  

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