孕期适当运动可防产后抑郁

芬兰UKK健康促进研究所的最新研究表明，初为人母女性在孕期适当运动，有助于预防产后抑郁。

据芬兰广播公司报道，研究人员调查了坦佩雷市约500名初为人母女性的有关情况，发现其中15%会在产后第一年出现抑郁症状，这与其受教育程度和职业背景无关。不过，按生育指导要求孕期每周进行适量运动的女性，只有10%的人产后出现抑郁症状，而这一比例在那些孕期久坐少运动的母亲中达到20%。

该研究项目负责人里塔说，产后进行适当运动也有助于减轻抑郁症状。

位于芬兰南部坦佩雷市的UKK健康促进研究所专事运动与健康研究，常为国民提供有关指导。

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